2010年6月17日(木)




おはようございます



久々の良い天気です~


明日からお天気崩れるみたいなので、今のうちに洗濯しとかなきゃ。。





今日のパパ弁は『鶏むね肉のもろみ味噌焼き』のお弁当です^^







HAPPY DAYS!

ご飯、沢庵の胡麻油炒め、大葉、梅干し

鶏むね肉のもろみ味噌焼き、みょうがの甘酢漬け、プチトマト

人参ともやしの炒めもの


*鶏むね肉のもろみ味噌焼き*


鶏むね肉はひらいて少し叩いて広げます。塩を適量ふり、中に大葉、もろみ味噌を挟みます。

フライパンにサラダ油をひき焼いていきます。裏返したらフタをして蒸し焼きにします。

中まで火が通れば出来上がりです。


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HAPPY DAYS!

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