おはようございます





暑い日が続きますが皆さんは


体調崩されてないですか?



冷たい飲み物やアイスばかりの日々になりそう^^;




ここで私信。


Kさん。娘ちゃんの退院おめでとうございます^^

落ち着いたらランチでも行きましょう




今日のパパ弁です。




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HAPPY DAYS!

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ご飯、梅干し、黒ゴマ

茄子のそぼろ餡かけ、長ネギのもろみ和え、目玉焼きの甘辛煮

プチトマト、いんげんのペッパーソテー



アク抜きした茄子をサラダ油で炒め、しんなりしてきたらだし汁、しょう油、砂糖、生姜汁を加えて

昨日のミートオムレツのお弁当 のときに作ったひき肉の具も入れて最後に水溶き片栗粉で

とじました。


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