ご飯、黒ゴマ、白ゴマ、沢庵 桜海老とネギ入り豆腐団子、甘辛目玉焼き、金平ゴボウ ブロッコリーのゴマ味噌マヨ和え（コーン、人参）、塩サバ

ご飯（南天・・きゅうり、小梅） ごまさばの大葉巻き竜田揚げ、ブロッコリー、ワカメ入り玉子焼き 茄子のとろろ昆布和え（白ゴマ）、シュウマイの酢豚風

ご飯、海苔、人参（葉っぱ型） 鮭の香草パン粉焼き、レモン、しめじのマリネウインナー カリフラワーとベーコンのコーンクリーム煮、筍の土佐煮 プチトマト、煮込みハンバーグ（夕飯の残り）

ご飯、塩昆布、梅干し チキンカツ（レモン）、オクラのおかかポン酢和え、プチトマト いわしのチーズロール焼き（千切り人参）、大根と桜エビの煮物 大根の皮のキンピラ

ご飯、カイワレ、柴漬けの大根（自家製） いわしの蒲焼、プチトマト、ピーマン２種の金平 たけのこの煮物、桜えびとネギ入り玉子焼き 揚げシューマイ、かまぼこ枝豆サンド 　　　 応援クリックお願いします

ご飯（間に梅干し入り）、海苔 サワラのパン粉焼き（ハーブ風味）、レモンスライス、 プチトマトのさくらんぼ（きゅうり）、ピーマンココットのチーズ焼き 中華風粉ふき芋、ウインナー、ひじきの煮物 　　　 応援クリックお願いします ピーマンココットのチーズ焼きの作り方

ご飯、ゆかり、黒ゴマ さばの味噌煮、かまぼこバラン、焼き茄子とパプリカのとろろ昆布和え 白菜と豚肉の煮物、ウインナーのお花（ハート型かまぼこ） プチトマト、マカロニサラダ（きゅうり、コーン、玉ねぎ、ソーセージ、ゆで卵） 　　　 応援クリックお願いします

さつま芋のコロッケは夕べの残り物です(=´▽｀）ゞ ご飯、黒ゴマ、梅干 鮭のムニエル（レモンスライス）、牛蒡とツナのサラダ（すりゴマ） カイワレ、人参のお花（チーズ）、ピーマンで目玉焼き コンニャクの甘辛煮（おかか、いりゴマ）、さつま芋のコロッケ（ケチャップ）